高脂血症

　高脂血症は沈黙の病気なので、普通異常は出ません。細かく見ると、コレステ ロールが異常に高い場合、皮膚に黄色腫が出たり、アキレスけんの肥厚が起きま す。中性脂肪が異常に高いと、発しん性の黄色腫が出たり、腹痛が起きることも あります。角膜輪といって、目の黒目と白目の境に白いリングが出ることがあり ます。しかし一般的には沈黙の病気です。症状がないからといって安心はできま せん。

　予防には、食べ過ぎないこと、太らないことです。コレステロールが含まれて いる食品の摂取を控え叉は止め（植物性食品にはいっさいコレステロールは含ま れていません）、食物繊維をたくさん摂ることです。そして中性脂肪を高くする アルコールや甘いものを控えたり、止めたりして、身体をよく動かすことをお勧 めします。まずは毎日の散歩から始めませんか。