[読者からのお便り]
私、今まで 特に仕事中トイレに行くのが面倒だったり、なぜか喉
が乾いたという意識があまりなかったので
だいぶ水分が不足していたように思います。会社の同僚等よく水気のもの
をとるので不思議に思ったものでした。 1 リットルのペットボトル
を用意しましたので、毎日これに水を入れて会社に持って行き、水分を十
分とることにします。

貴重な情報を有難うございました。
今後ともよろしくお願いいたします。

（３ヶ月後のお便りです。）

ペットボトルに水を 2 リットル程入
れて会社に持って行き、いつも飲むようにして
います。 1 日24時間で 合計 1,5~2リット
ル位飲んでいると思います。 以前は水を飲むことはほとんどあ
りませんでした。
どうしてかは知りませんが、喉が渇いたと感じることがほとんどなかった
からです。

その結果
以前よりも気持が穏やかになり、冷 静に物事を考えることが出来
るようになったと思います。
夏などは特に脱水状態になっていたかもしれませんね。 友人など
にもすすめています。